Come drenare gambe, glutei e addome in 2 settimane (anche senza palestra)

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Come drenare gambe, glutei e addome in 2 settimane (anche senza palestra)

Perché si forma la ritenzione idrica

• circolazione lenta

• sedentarietà

• calore

• ormoni

• sale in eccesso

• uso prolungato di tacchi / stoffe strette

  
  

I 3 pilastri del drenaggio efficace

1. Attivazione circolazione

• camminata veloce 20 min

• massaggio dal basso verso l’alto

2. Idratazione + alimentazione

• 1,5–2 L acqua giorno

• ridurre sale

3. Trattamento cosmetico attivo

→ Crema Corpo Trifasica Drenante

• effetto sgonfiante

• azione tonificante

• rimodellamento progressivo

Routine pratica (5 minuti al giorno)

1. Dopo la doccia, applica la crema trifasica.

2. Massaggia dal piede verso il cuore.

3. Insisti su caviglie, cosce, glutei e addome.

4. Ripeti ogni sera per 14 giorni.

Risultati reali in 2 settimane

• gambe più leggere

• riduzione gonfiore serale

• pelle più tonica

• miglioramento estetico di glutei e cosce

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Gambe gonfie e pesanti ritenzione idrica? Centro estetico Francesca Gentile Lecco!

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